4 idées de goûters gourmands et sains pour régaler vos enfants !

Le petit-déjeuner est un repas important pour faire le plein d’énergie pour la journée et surtout chez l’enfant. Mais il n’est pas le seul ! Négliger le goûter, c’est enlever un nouvel apport d’énergie et de bon nutriments. Alors aujourd’hui, nous vous expliquons pourquoi au travers de cet article.

En manque d’idées de recettes pour le goûter ? Voici 4 délicieuses recettes pour régaler vos enfants !

Le goûter, un repas à ne pas négliger pour votre enfant

Comme nous venons ne vous l’expliquer, le goûter est un repas important pour votre enfant. Mais pourquoi ?

Le goûter permet à votre enfant de tenir plus facilement entre le déjeuner et le dîner, qui sont deux repas très importants et assez éloignés. C’est pour cela que l’on conseille de prévoir le goûter entre 16h et 17h pour laisser au corps le temps de digérer le repas de midi et pas trop proche du dîner.

Si le goûter est un moment si important c’est que chaque enfant a besoin d’énergie et de bons nutriments quotidiennement essentiels à leur croissance et leur développement.

Le goûter, c’est également un moyen se faire plaisir à l’image du petit-déjeuner. N’hésitez pas à proposer à vos petits des recettes gourmandes et saines à faire avec lui ! En plus de lui apporter des nutriments, vous lui faites découvrir la cuisine !

Notre gamme Mon Petit Granola

Besoin d’idées pour le goûter de votre enfant ? Cette partie de l’article va certainement vous plaire ! Nous vous regroupons notre top 4 de nos recettes favorites pour un maximum d’énergie et de gourmandise.

Pour réaliser l’ensemble de ces recettes vous aurez besoin de vous munir de votre recette préférée de notre gamme Mon Petit Granola, les céréales pensé par les parents pour les enfants ! Tous nos granolas sont 100% bio, sans sucres raffinés et avec un Nutri-Score A

Choisissez votre recette préférée, à vos cuillères, prêts, dégustez !

Un granola bowl savoureux et léger

Préparation : minutes

Pour 1 personne

Ingrédients

• 100g du Brassé Nature de Popote
• 50g de Mon Petit Granola Tarte aux pommes ou d’une autre saveur de la gamme
• Quelques fruits de saison

Préparation

1. Versez le Brassé Nature dans un bol.
2. Ajoutez les pépites de Mon Petit Granola Tarte aux pommes.
3. Nappez de fruits de saison.
4. Faites déguster à votre petit trésor !

De tendres muffins au chocolat

Car chaque jour est l’occasion de se faire plaisir, alors pourquoi ne pas se laisser tenter par ces délicieux muffins ?

Vous aurez besoin de Mon Petit Granola Riz & Chocolat ainsi que de la compote de bananes.

La recette

Des barres de céréales croustillantes

Profitez d’un moment ludique en famille avec cette recette de barres de céréales maison et gourmandes.

Alors munissez-vous de votre paquet de Mon Petit Granola Vanille Coco et c’est parti !

La recette

Des réconfortants cookies au granola

Votre enfant a une envie de cookies ? Nous avons la recette qu’il vous faut ! Sans sucre raffiné, ces cookies moelleux sauront combler ses papilles tout en étant bons pour son corps !

Pour cette recette, vous aurez besoin de Mon Petit Granola Riz & Chocolat et d’une banane !

La recette

Nous espérons que cet article vous a permis de trouver votre bonheur. N’hésitez pas à nous partager vos créations culinaires ou à nous suggérer de délicieuses recettes !