
Ashwagandha
Tout savoir sur l'ashwagandha.
les bienfaits.
L’ashwagandha (Withania somnifera) plante originaire d’Asie, contient de nombreux principes actifs comme :
- des flavonoïdes
- des withanolides
- des sotoindosides
participant tous à la réduction du stress oxydatif.
Elle contribue à la détente optimale en réduisant le taux de cortisol (hormone associée au stress). Elle aide à maintenir l’équilibre mental, contribue à l’équilibre émotionnel et au bien-être général. De plus, elle prend en charge l’apparition du sommeil. [1]
Elle a également un effet anti-inflammatoire et antioxydant. (On peut même parler de réduction de la neuroinflammation grâce à la production de cytokines pro-inflammatoires). [2]
pour profiter de ses bienfaits.
Taper: Superfood Latte
Moon Milk
Offrez-vous un moment onctueux et apaisant avec Moon Milk, notre boisson bio à la vanille et aux plantes adaptogènes. ✨ Inspirée de la médecine ayurvédique indienne, cette recette associe l’ashwagandha et le reishi, deux super-ingrédients réputés pour leurs vertus relaxantes et ressourçantes.
🌿 100% bio, végétal et sans additifs, Moon Milk (lait de lune) vous accompagne de votre petit-déjeuner, pour un début de journée no-stress et gourmand, à votre routine du soir pour calmer l’esprit et relâcher les tensions après une journée intense.
🌙 Un instant douceur avant de dormir : avec son goût subtil de vanille relevé d’une pointe de cannelle, cette boisson chaude enveloppe les sens pour une pause détente, réconfortante et bienfaisante.
👉 Un rituel bien-être ancestral revisité pour vous aider à retrouver sérénité et relaxation, soir après soir, et favoriser un sommeil réparateur.
✅ Note Yuka : 94/100
références.
[1] A. L Lopresti and al., An investigation into the stress-relieving and pharmacological actions of an ashwagandha (Withania somnifera) extract: A randomized, double-blind, placebo-controlled study, 2019, doi: 10.1097/MD.0000000000017186.
[2] D. Wróbel-Biedrawa, I. Podolak, Anti-Neuroinflammatory Effects of Adaptogens: A Mini-Review, 2024, doi:10.3390/molecules29040866.