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    Avoine

    Tout savoir sur l'avoine.

  • Les bienfaits.

    L'avoine (Avena Sativa) possède 10,6g de fibres pour 100g ce qui en fait un aliment bon pour le transit et 14,2 g de protéines. [1]

    L’ensemble protéines/fibres permet un effet rassasiant.

    Sa richesse en β-glucanes contribue à réduire le taux de cholestérol. [2]

    Son indice glycémique bas permet de maintenir un équilibre de la glycémie.

    Retrouver l'avoine dans tous nos granolas et céréales pour enfants, mueslis protéinés, porridges protéinés et energy bars !

    Références.

    [1] ANSES, CIQUAL.

    [2] Susan A. Joyce and al., The Cholesterol-Lowering Effect of Oats and Oat Beta Glucan: Modes of Action and Potential Role of Bile Acids and the Microbiome, 2019, doi : 10.3389/fnut.2019.00171.